この記事では、二子玉川(世田谷区)にある安いパーソナルジムのおすすめ10選をご紹介します。
都内を中心にパーソナルジムの数は急速に増えていますが、料金やサービス内容はジムによって大きく異なります。特にパーソナルジムは料金が高額になりがちなため、コストを抑えたい方にとって「安い料金でしっかり効果を実感できるかどうか」が重要なポイントです。
また、契約内容に関するトラブルも一部で報告されているため、パーソナルジム選びを誤ってしまうとパーソナルジムの契約トラブル」に見舞われる可能性もあるので注意が必要です。
パーソナルジムは、まず体験トレーニングを受けた後に本コースへ申し込む流れが一般的です。本記事では、体験トレーニングを選ぶ際の注意点もあわせて解説しています。
これから東急電鉄二子玉川駅周辺で安いパーソナルジムを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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結論:二子玉川の安いパーソナルジムなら「Apple GYM(アップルジム)二子玉川店」が最もおすすめ!
| 口コミ評価 | 月額料金 | 1回あたり料金 | 無料体験・カウンセリング | |
|---|---|---|---|---|
| 1.Apple GYM二子玉川店 | 5.0(43件) | 月4回 9,900円〜 | 2,475円〜 | 無料カウンセリングあり |
| 2.駅前筋肉留学GO | 5.0(94件) | 月4回 16,000円〜 | 40分 4,000円〜 | 体験レッスン・カウンセリングあり |
| 3.ELEMENT 二子玉川店 | 4.8(61件) | 通い放題 43,780円 | 約1,459円〜(通い放題換算) | カウンセリング無料・体験3,300円(入会で無料) |
| 4.ビューティーソウルプラチナム | 4.9(14件) | 月3回 24,600円〜 | 約8,000円〜 | 体験プランあり(6,000円〜) |
| 5.二子玉川パーソナルトレーニングジムDANJO | 4.0(5件) | 例:8回140,800円 | 約17,600円(都度利用60分) | 初回レッスンあり(コース契約で無料) |
| 6.パーソナルジムNICO 二子玉川 | 5.0(43件) | 月会費制・回数券あり(例:1回6,000円〜) | 6,000円〜 | 体験プランあり(割引価格) |
| 7.ASPI 二子玉川店 | 4.9(144件) | 月2回 7,600円〜 | 約4,400円〜 | 無料体験あり |
| 8.UNDEUX SUPERBODY 二子玉川店 | 4.6(72件) | 集中2ヶ月 230,000円 | 約14,375円 | 無料カウンセリング・体験トレーニングあり |
| 9.BEYOND 二子玉川店 | 5.0(92件) | 10回 102,300円〜 | 8,800円〜10,230円 | 無料カウンセリング・体験トレーニングあり |
| 10.Dr.トレーニング二子玉川店 | 5.0(18件) | 月会費21,980円+都度払い | 都度払い60分 4,600円〜 | 無料カウンセリングあり・体験キャンペーンあり |
二子玉川の安いパーソナルジムを選ぶときは「相場」と「月額料金」をチェックすること
相場
二子玉川エリアで安いパーソナルジムを探すときは、まず相場を把握しておくことが大切です。一般的なパーソナルジムの相場は、1回あたり6,000円〜12,000円程度が中心で、月4回通うと月額30,000円〜50,000円前後が一つの目安になります。もちろんジムによってはさらにリーズナブルな料金を設定しているケースもあり、最近は「通いやすい価格帯」のパーソナルジムも増えてきています。
また、多くのパーソナルジムでは入会前に体験レッスンを受けることができます。以前は有料体験が主流でしたが、最近は無料で体験できるジムも少なくありません。実際のトレーニング内容やトレーナーとの相性を確かめる貴重な機会になりますので、複数のジムを体験して比較するのがおすすめです。
月額料金
月額料金はパーソナルジム選びで特に気になるポイントです。二子玉川のパーソナルジムでは、短期集中型や定額制プランなど、さまざまな料金体系が用意されています。安いプランでは月額30,000円台から利用できるジムもあり、コストを抑えながらマンツーマントレーニングを受けたい方には魅力的な選択肢です。一方、手厚い食事指導やボディメイクサポートが付くプランでは月額50,000円〜80,000円程度になる場合もあります。
ほとんどのパーソナルジムでは、本コースに申し込む前に体験レッスンの制度を設けています。無料体験を実施しているジムも多いため、実際の指導を受けながら料金に見合う価値があるかを判断できます。体験時には、月額料金に含まれるサービス内容やオプションの有無、追加料金が発生しないかなども細かく確認しておくと安心です。
二子玉川にある安いパーソナルジムおすすめ10選!
二子玉川エリアでパーソナルジムを探している方に向けて、安くて評判の良い人気ジムを10店舗厳選しました。
「できるだけ安くマンツーマントレーニングを受けたい」「運動初心者なので無理なく始めたい」「仕事帰りに通いやすいジムを探している」そんな希望を持つ方でも安心して通えるジムを比較しています。料金の安さはもちろん、トレーナーの指導力やサポート体制、立地の通いやすさ、体験レッスンの有無なども考慮しました。
多くのジムが無料や低価格で体験レッスンを実施しているので、まずは気軽に雰囲気を確かめてみるのがおすすめです。二子玉川でコスパの良いパーソナルジムを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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【1.Apple GYM(アップルジム)二子玉川店】完全個室&初心者も安心の低価格パーソナルトレーニングジム

| ジム名 | Apple GYM(アップルジム)二子玉川店 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ二子玉川1C・2C |
| アクセス | 東急田園都市線 二子玉川駅東口徒歩3分 (駐輪スペースあり) |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 |
| 定休日 | ー |
| 料金プラン | 月4回 9,900円(税込)、月8回 19,800円(税込)、月12回 29,700円(税込) |
| 1回あたり料金 | 2,475円(税込) |
| レッスン時間 | 1回45分 |
| 主なサービス内容 | 姿勢改善、美脚、ヒップアップ、肩こり・腰痛改善、個室トレーニング、オーダーメイド指導 |
| 食事指導 | オプションで食事指導あり |
| オンラインサポート | なし |
| 女性専用/男女共用 | 男女共用 |
| トレーナー資格・特徴 | 専属トレーナー制度、初心者向け丁寧指導、カウンセリング重視 |
| 無料体験・カウンセリング | 無料カウンセリングあり |
| レンタルサービス | 更衣室完備、プロテイン提供あり(ウェア貸出の記載はなし) |
| 主な対象ユーザー層 | トレーニング初心者、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善目的の方 |
| 予約・問い合わせ方法 | WEB予約、LINE予約、電話予約 |
| 口コミ評価 | 5.0 ※43人のGoogleの口コミより |
Apple GYM(アップルジム)二子玉川店は、二子玉川駅から徒歩3分という好立地にある完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。
海外式ボディメイクを取り入れた独自メソッドで、ダイエットはもちろん、姿勢改善や美脚作り、ヒップアップなど見た目の変化を重視した指導が受けられます。運動初心者から本格的なトレーニング志向の方まで幅広く対応可能で、各自の目的や身体の状態に合わせたオーダーメイドメニューを提案しています。プロのトレーナーによる無料カウンセリングが用意されており、入会前にじっくり相談できるのも安心材料です。
料金は月4回9,900円(税込)からと非常にリーズナブルで、継続しやすい価格設定も魅力。専属トレーナーがトレーニングだけでなく食事指導まで丁寧にサポートし、短期間での効果実感を目指します。清潔感のある更衣室や子連れOKの環境など通いやすさも配慮されており、口コミでも高評価を得ています。初心者でも無理なく続けられると評判のパーソナルジムです。
Apple GYM(アップルジム)二子玉川店口コミ
アップルジムに通い始めてから、自分の体と向き合う時間が本当に楽しくなりました!
担当トレーナーの湯原さんは、知識も経験も豊富で、毎回とても丁寧に指導してくれます。
その日の体調やコンディションに合わせてメニューを柔軟に調整してくれるので、無理なく続けられています。
少しずつ見た目や体力に変化が出てきて、モチベーションもどんどん上がっています。
施設も清潔で居心地がよく、毎回ジムに行くのが楽しみです。
アップルジムと湯原さんに出会えて本当に良かったです!これからも頑張れそうです!評価: 5.0
パーソナルジムに通い始めて、自分の理想の体型に向けた効果的なトレーニングができるようになりました。トレーナーが具体的な数値目標を設定し、それに基づいた最適なメニューを組んでくれるので、無駄なく効率的に鍛えられます。個別指導のおかげで正しいフォームも身につき、毎回達成感を感じながら続けられています。
評価: 5.0
週2でApple GYM二子玉川店に通い始めてから、約1ヶ月、13回目で体脂肪が4%も減りました!その中で食事指導を2週間していただいたのですが、とても参考になりました。PFCバランスを考えて、かつ自分の目標体重でのカロリーで食事メニューも提案してくれます。
トレーニングでは1人だったら途中で諦めてしまうようなものでも、ポジティブな声かけをしてくださるのでとても心強く、頑張れます!
体の変化に応じて、毎回プログラムを提案してくれます。本当にありがたい存在です。予約は専用のアプリでするので、自分の都合に合わせて通えるところも嬉しいです。清潔感があって落ち着いた空間なので、初心者の方にもおすすめできるパーソナルジムです!評価: 5.0
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【2.駅前筋肉留学GO 二子玉川店 / 二子玉川ANNEX店】月額制×手ぶら通いOK!初心者も大会出場者も通う寄り添い型パーソナルジム

| ジム名 | 駅前筋肉留学GO 二子玉川店 / 二子玉川ANNEX店 |
|---|---|
| 住所 | 二子玉川店:東京都世田谷区玉川4丁目7-5 ルミナス二子玉川B2F ANNEX店:東京都世田谷区玉川3-20-11 マノア玉川第1-503 |
| アクセス | 二子玉川駅西口 徒歩7〜8分 (近隣にコインパーキングあり) |
| 営業時間 | 7:00〜23:00(最終受付22:00) |
| 定休日 | ー |
| 料金プラン | 月4回 16,000円〜、月8回 32,000円〜 (40分コース、60分コースあり。期間・回数で変動) |
| 1回あたり料金 | 40分コース:4,000円(税込)〜 60分コース:6,000円(税込)〜 |
| レッスン時間 | 40分または60分 |
| 主なサービス内容 | ダイエット、ボディメイク、美脚、美尻、姿勢改善、ストレッチ指導、産前・産後ダイエット、ボディデザイン |
| 食事指導 | あり |
| オンラインサポート | ー |
| 女性専用/男女共用 | 男女共用 |
| トレーナー資格・特徴 | 大会出場経験者、専門知識豊富、プレミアムランク制度、寄り添い型サポート |
| 無料体験・カウンセリング | 体験レッスン・カウンセリングあり |
| レンタルサービス | ウェア・シューズ無料レンタル、プロテイン・サプリ提供あり、個室更衣室あり |
| 主な対象ユーザー層 | 初心者〜中上級者、ダイエット目的、ボディメイク、健康維持、姿勢改善、産前産後ケア |
| 予約・問い合わせ方法 | WEB予約、電話、DM(SNS) |
| 口コミ評価 | 二子玉川店 5.0 ※94件以上(Googleより) 二子玉川ANNEX店 4.8 ※14件以上(Googleより) |
駅前筋肉留学GO二子玉川店・二子玉川ANNEX店は、初心者から上級者まで幅広く対応するパーソナルジムです。
1回40分4,000円から始められる低価格の月額制が特徴で、入会金や事務手数料は不要。レンタルウェアやシューズも無料のため、手ぶらで通える手軽さが魅力です。二子玉川駅から徒歩7~8分の立地にあり、清潔感のある広々とした空間で集中してトレーニングに取り組めます。
トレーナー陣は大会出場経験者や専門知識豊富なスタッフが揃い、利用者の目的や体力に合わせた無理のないプログラムを提案。ダイエットやボディメイク、美脚・美尻作り、産前産後のケア、姿勢改善まで幅広くサポートしています。利用者からは「無理なく継続できる」「知識豊富で論理的に説明してくれる」「楽しく続けられて効果を実感できる」と高評価が集まっています。
トレーニングだけでなく、食事や生活習慣まで丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心して通うことができます。親身で明るいトレーナーとの信頼関係も、多くの利用者が長く通い続ける理由のひとつです。
駅前筋肉留学GO 二子玉川店 / 二子玉川ANNEX店口コミ
2月に通い始めてから、久しぶりに運動習慣を継続できています!自分ではやらないところまで程よく追い込でくれる?ので、毎回しっかり筋肉痛になり、ちょっとずつ成長を実感中です。
1回40分(60分もある!)という時間設定も通いやすくて、忙しい日でも無理なく続けられています。さらに、筋トレだけでなくストレッチも受けられるのがとても嬉しいポイント。
トレーナーさんとのトレーニング中のおしゃべりも毎回の楽しみの一つ。
トレーナーさんは皆さんエネルギッシュで若い方が多いです。いつもありがとうございます。
評価: 5.0
アラフォーになり正しい方法でトレーニングできるようになりたくて通うことにしました!
予想以上に本気でみてくださるので安心して受けています。毎回鍛えたところは効いていてちゃんと効果を感じられます。なので家でも自然とやる気が出ます。
自分に合った食事の話や、適切なトレーニング法を教えてくださるので心強いです!スタッフはみなさん笑顔が素敵であたたかくお優しいです。ジムに着いてからも帰宅時も最後まで丁寧に対応してくださり、すごく誠実だなといつも感じています。
すごく寄り添ってくださるので、トレーニングが初めての方でも安心して通えると思います。
スタッフお一人お一人の人間力も高いのだと思います、いつもありがとうございます。
またよろしくお願いします!⭐︎タカシマヤ裏の二子玉川商店街通り
セブンの対角、階段をおりた地下にあります。
更衣室にシャワーもあり、とても清潔感のあるジムです。評価: 5.0
結婚式までに上半身を絞るため、1年間近くお世話になりました。
器具を使ったトレーニングもありましたが、基本的には自重を活用したトレーニングが多かったので、家でも続けられるトレーニングを教わることができて本当に良かったです。
あまりきつめの食事制限をするとリバウンドすることが目に見えていたため、食に関してはかなりゆるめにしていましたが、それでも約4キロ近く痩せ、見た目もシュッとしました!
毎回、負荷をかけた部分がピンポイントで筋肉痛になっていたので、トレーナーさんの指導が的確であることを実感してました。またボディラインが気になり出したら、お世話になろうと思っています。
評価: 5.0
>>駅前筋肉留学GO 二子玉川ANNEX店の口コミをもっと見る
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【3.ELEMENT 二子玉川店】初心者90%&通い放題プランで運動習慣が自然と身につくパーソナルジム

| ジム名 | ELEMENT(エレメント)二子玉川店 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区二子2丁目1−14 B1 |
| アクセス | 東急田園都市線 二子玉川駅 徒歩9分 / 二子新地駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 料金プラン | 通い放題プラン:月額43,780円(税込)ほか 平日デイプラン:月額38,280円(税込) 月8回プラン:月額28,600円(税込) |
| 1回あたり料金 | 通い放題プランの場合 約1,459円(税込)〜 |
| レッスン時間 | 1回30分(実質トレーニング時間20〜25分) |
| 主なサービス内容 | 筋力アップ、シェイプアップ、姿勢改善、ボディケア、マシンピラティス(月1回) |
| 食事指導 | オプション(月額11,000円(税込)) |
| オンラインサポート | ー |
| 女性専用/男女共用 | 男女共用 |
| トレーナー資格・特徴 | NSCA-CPT、管理栄養士、柔道整復師など有資格トレーナー在籍、初心者指導に強み |
| 無料体験・カウンセリング | カウンセリング無料、体験トレーニング3,300円(入会で無料) |
| レンタルサービス | ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテイン全て無料 |
| 主な対象ユーザー層 | 運動初心者、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、結婚式前のボディメイク |
| 予約・問い合わせ方法 | WEB予約、LINE予約 |
| 口コミ評価 | 4.8 ※61人のGoogleの口コミより |
ELEMENT二子玉川店は、通い放題の定額制で人気を集めるパーソナルトレーニングジムです。
1回30分の短時間トレーニングを基本とし、仕事や家事の合間にも通いやすい点が特徴となっています。ウェアやシューズ、タオル、ドリンク、プロテインまですべて無料で用意されており、完全手ぶらで通える利便性も高く評価されています。入会者の9割が運動初心者ということもあり、運動に慣れていない方でも無理なくスタートできる環境が整っています。
オーダーメイドのマンツーマン指導を通じて、ダイエットやボディメイク、姿勢改善、筋力向上など多様な目的に対応。食事指導のオプションも用意され、効果的に目標達成をサポートします。プロ資格を持つトレーナー陣が在籍し、科学的根拠に基づいたプログラムを提供しているのも大きな魅力です。実際に15kgの減量や体脂肪率の大幅改善を達成した利用者の声も多く寄せられています。料金も業界最安値級の設定で、継続的に通いやすい点も人気の理由です。
ELEMENT 二子玉川店口コミ
先生の方々が親切で分かりやすく教えて下さってとても良かったです。後30分だけでも筋肉痛が感じられるぐらいちゃんと鍛えられてとても効率いいと思いました。予約が取りにくいことが唯一残念なところですが、他の支店も利用出来るので通い続けるつもりです!
評価: 5.0
入会してもうすぐ2ヶ月が経ちます。
1回30分で無理なく運動嫌いな自分でも楽しく継続できています。
トレーナーさん方もとても親切で分かりやすく楽しくトレーニングが出来ています!引き続きよろしくお願いいたします♪
評価: 5.0
いつもお世話になっています。
運動習慣をつけたいと思い、週8回のコースで始めてみました。
運動すること自体久しくしていなかったのですが、トレーナーの皆さんが体調やその日の健康状態に合わせて丁寧に教えてくださるので、少しずつですが歩きやすくなったなとか疲れづらくなったなと感じています。
毎回トレーナーさんを指名しなくても情報を共有されているのがわかるので安心して通うことができています。
施設も清潔で、パーソナルジムが初めてでしたが心地良く通わせていただいてます。
これからもよろしくお願いいたします!評価: 5.0
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【4.ビューティーソウルプラチナム】加圧×エステで女性らしいボディラインを叶える女性専用パーソナルジム

| ジム名 | Beauty Soul Platinum(ビューティーソウルプラチナム) |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-10-7 ナカヒコビル3F |
| アクセス | 東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休(金曜定休) |
| 料金プラン | 【月謝制】ライト(月3回) 24,600円、スタンダード(月4回) 32,000円 【チケット制】8回72,000円、16回136,000円、24回192,000円 【短期集中プラン】Aプラン(2ヶ月) 384,660円、Bプラン(2ヶ月) 444,890円 【入会金】11,000円 |
| 1回あたり料金 | 月謝制 8,000〜8,200円、チケット制 8,000〜9,000円 |
| レッスン時間 | 1回45分(カウンセリング含め最大約90分) |
| 主なサービス内容 | 加圧トレーニング、キネシストレーニング、エステ、姿勢改善、マタニティピラティス、ボディメイク、食事指導(短期集中プランのみ) |
| 食事指導 | 短期集中プランに含む |
| オンラインサポート | ー |
| 女性専用/男女共用 | 女性専用 |
| トレーナー資格・特徴 | 加圧インストラクター資格保有、オーダーメイドプログラム、生活習慣改善アドバイス、メンタルケア |
| 無料体験・カウンセリング | 体験プランあり(パーソナルトレーニング6,000円、トレーニング+エステ18,000円) |
| レンタルサービス | 更衣室完備(レンタル品の有無は不明) |
| 主な対象ユーザー層 | ダイエット、ボディメイク、アンチエイジング、運動初心者、マタニティ |
| 予約・問い合わせ方法 | WEB予約 |
| 口コミ評価 | 4.9 ※14人のGoogleの口コミより |
ビューティーソウルプラチナムは、女性専用のパーソナルトレーニングジムとして二子玉川駅から徒歩2分の好立地に位置しています。
加圧トレーニングとキネシスを組み合わせたオーダーメイドのプログラムが特徴で、少ない負荷でも高い効果を引き出せるため、忙しい大人の女性に適したトレーニングが提供されています。専属の有資格トレーナーがマンツーマンで指導を行い、個々の体質や目標に合わせて柔軟にプランを調整。体組成計によるデータ分析を活用し、効率的にボディメイクをサポートしています。
加圧により成長ホルモンの分泌を促すことで、ダイエットやアンチエイジングにも効果が期待できる点も魅力です。さらに、最新機器WINBACKを用いたエステやマタニティピラティスも併設されており、トレーニングと美容ケアを一体で受けられる環境が整っています。広々としたロッカールームなど女性に配慮した快適な施設設計も好評で、長く続けやすい環境が整っています。
体験プランも充実しており、初めての利用でも安心して始められるサポート体制が用意されています。
ビューティーソウルプラチナム口コミ
いつもお世話になっております。
加圧トレーニングは初めてだったのですが、実際に続けてみるとと短時間でも効果的で、最初は少し負荷を感じましたが、数週間で身体が軽くなり、姿勢が整ってきたのを実感しています。特に、長年の悩みだった肩の張りが和らいできたのは嬉しい変化です!週に一度でも気持ちよく運動できる習慣が身についたことが嬉しく、担当の方も知識豊富で素敵な方なので、毎回お会いするたびに刺激を受けています。モチベーションにもなります!これからもよろしくお願いいたします。評価: 5.0
毎回トレーニングでは丁寧に教えてくださり、体調や固くなった身体の相談した際には真摯に相談にのってくださり助かっております。ジムに通うのは初めての初心者でしたが、自分に合わせたトレーニングを組んでくださり、始めた当初よりも身体が動かしやすくなったり、徐々に体型の変化なども感じられ嬉しいです。スタッフのみなさまと気軽に話しやすく、楽しみながら続けられます。
評価: 5.0
いつも楽しくあっという間に時間が経つぐらい楽しくトレーニングをさせて頂いています。今年で2年になりますが、始める前は不安もありましたが、始めたらそんな不安が全くなくなるぐらいスタッフのみなさまが親切で安心してずっと続けられています。
評価: 5.0
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【5.二子玉川パーソナルトレーニングジムDANJO】完全専属制&細部までこだわるボディメイク専門プログラム

| ジム名 | 二子玉川パーソナルトレーニングジムDANJO |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-6-1 AMビル7F |
| アクセス | 東急田園都市線 二子玉川駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:30〜22:30 |
| 定休日 | なし・年中無休 |
| 料金プラン | ・初回レッスン 11,000円(税込) ・集中ダイエットコース(パーソナルトレーニング8回 60分)140,800円(税込) ・ボディメイクコース 8回148,000円 / 16回264,000円 / 24回384,000円(税込) ・弾正担当コース(パーソナルトレーニング16回)303,600円(税込) ・ピラティスバーンコース 40分8回 76,000円 / 60分8回 140,800円(税込) |
| 1回あたり料金 | 都度利用 60分16,500円(税込) |
| レッスン時間 | 1回60分 |
| 主なサービス内容 | 体型改善、ボディメイク、ダイエット指導、姿勢・歩き方改善、ストレッチ、パーツ別引き締め、食事・生活習慣指導、ボディメンテナンス |
| 食事指導 | LINE・メールで毎日サポート(コースによる) |
| オンラインサポート | ー |
| 女性専用/男女共用 | 男女共用(女性利用者が多い) |
| トレーナー資格・特徴 | 柔道整復師、NASM、NSCA、NESTA等の資格保有、経験10年以上のベテラン専任制 |
| 無料体験・カウンセリング | 初回レッスンあり(コース契約で無料) |
| レンタルサービス | ー |
| 主な対象ユーザー層 | 体型維持、美容ボディメイク、産後ダイエット、姿勢改善、美脚・小顔を目指す方、中高年女性も多く利用 |
| 予約・問い合わせ方法 | WEB予約フォーム、LINE、メール |
| 口コミ評価 | 4.0 ※5人のGoogleの口コミより |
二子玉川パーソナルトレーニングジムDANJOは、ボディメイクに特化した体型改善専門のスタジオです。
代表トレーナー弾正清一のもと、14年間で3,000人以上の女性のボディライン改善をサポートしてきた実績があります。年齢や体質、生活習慣に合わせた完全オーダーメイドのプログラムが特徴で、特に40代以降の女性に多く支持されています。単に体重を減らすだけでなく、上下半身のバランスや各パーツの細部まで丁寧に整えることで、理想以上の仕上がりを目指します。パーソナルトレーニングは60分間のセッションで行われ、毎日の食事や姿勢指導もLINEを通じてきめ細かくサポート。
トレーニング後にはストレッチやボディメンテナンスも取り入れ、筋肉の緊張を緩和しながら理想の体型維持を促します。すべての指導は国家資格や国際資格を有するベテラントレーナーが担当し、継続的なカウンセリングと測定を重ねながら、長期的に安定したボディライン作りを支えています。日々の立ち方や歩き方まで専門的な視点からアドバイスを行い、自宅でも継続できるエクササイズメニューも提案しています。
二子玉川パーソナルトレーニングジムDANJO口コミ
スタジオの場所が、二子玉川駅の駅近ビルの最上階のフロアで、自分1人の為にスタジオが貸し切りになり、リラックスした気持ちでトレーニングが出来ます。
トレーニング方法は、マシンやダンベルなどの道具を使わず、自分の体重を負荷にして行う筋力トレーニングです。複雑なメニューでないので、初心者でもトレーナーから教わったことを自宅でも復習出来るのがいいと思います。
また、トレーニング終了後は、トレーナーがストレッチをしてくださったり、三食の食事の指導もしてくださいます。他のジムと違うところ、継続している点は、トレーナーが私に長年染みついた生活習慣を改善するメリットをトレーニングを通じて自分で意識させていただいたことです。これは他のパーソナルトレーニングジムと明らかに違うなと思いました。
評価: 5.0
オープン当初からみていただき、目標達成したので現在も週1回通っています。
元々はダイエットの為にお願いしましたが、とにかく目標立てやモチベーションUPの仕方が上手な先生です。パーソナルトレーニング初めてでも分かりやすく課題やメニュー作りをしてくださいました。
1番嬉しかったのは体脂肪率がちゃんと減った事と、歩き方改善で姿勢が良くなって来た事です。スタジオは入口が少し分かりにくいですが、ビルの最上階にありガラス張りで眺めの良い場所です。
自分1人の為にスタジオが貸し切りになる為、周りの目が気になる方にはおすすめです。モデルさん等も通われているそうで、贅沢な気持ちでトレーニング出来ます。評価: 5.0
マシンを使用しない自重トレーニング中心で、自宅でもできる内容になっています。
始める前は、マシンを使わずに痩せるのだろうかと不思議でしたが、これがなかなかキツい。動きは結構地味なんですが、こんな事もできないのかと思うくらいピンポイントに負荷がかかります。
週一のトレーニングと、毎日の食事のアドバイスを頂き、目標の体重を達成する事ができました。無理をしたわけではなかったのですが、日に日に成果が現れたので、とても嬉しかったです。
もっと早くに出会いたかった。
健康的に、痩せやすい身体に生まれ変わったと思います。
ありがとうございました。評価: 5.0
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
【6.パーソナルジムNICO 二子玉川】ピラティス×加圧×子連れOK!多彩なボディメイクメニューが魅力

| ジム名 | パーソナルジムNICO 二子玉川 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川1-8-10 ウイングエステート二子101 |
| アクセス | 東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】50分 1回6,000円〜、月会費制・回数券あり【セミパーソナル】1回8,800円→キャンペーン価格6,240円 |
| 1回あたり料金 | 6,000円〜(税込) |
| レッスン時間 | 50分、80分 |
| 主なサービス内容 | パーソナルトレーニング、マシンピラティス、加圧トレーニング、姿勢改善、肩こり・腰痛改善、産前産後トレーニング、子連れ対応、セミパーソナルトレーニング |
| 食事指導 | オプションで食事指導あり |
| オンラインサポート | ー |
| 女性専用/男女共用 | 男女共用(子連れOK) |
| トレーナー資格・特徴 | 経験豊富なトレーナー、女性トレーナー在籍、産前産後対応、初心者向け丁寧指導 |
| 無料体験・カウンセリング | 体験プランあり(割引価格で提供) |
| レンタルサービス | 更衣室完備、キッズスペース、バウンサー完備(ウェア貸出記載なし) |
| 主な対象ユーザー層 | トレーニング初心者、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、産前産後、育児中の方 |
| 予約・問い合わせ方法 | WEB予約、電話予約、LINE予約 |
| 口コミ評価 | 5.0 ※43人のGoogleの口コミより |
パーソナルジムNICO二子玉川は、パーソナルトレーニングにマシンピラティスや加圧トレーニングを組み合わせた独自のプログラムを提供しています。
ダイエットやボディメイク、姿勢改善、肩こり・腰痛の緩和、産後の体力回復まで、幅広い目的に対応しており、運動初心者から経験者まで安心して通うことができます。特に小さな子どもを連れての利用が可能で、バウンサーやおもちゃが用意されるなど育児中の女性にも配慮された環境が整っています。トレーナーは男性・女性ともに在籍し、指名も可能。
マンツーマンのパーソナルトレーニングに加え、家族や友人と一緒に受けられるセミパーソナルトレーニングも用意されており、無理なく継続できるサポート体制が魅力です。支払い方法も都度払いや月会費制、回数券から選べ、ライフスタイルに合わせて利用しやすい料金プランが揃っています。
清潔感ある開放的な空間で、心身ともに健康を目指せる二子玉川駅から徒歩2分の好立地も利用者から好評を集めています。
パーソナルジムNICO 二子玉川口コミ
中年太りが気になりだした頃、代表にトレーニングを進められお世話になってます。
パーソナルトレーニングは敷居が高いイメージがありましたがNICOさんのシステムが素晴らしく全然通いやすいです。
それと、NICOさんのトレーナーはすごい優秀で知識も凄いです。
通うだけで正しい知識が身につきますし、モチベーションも向上します。
何より、定期的に正しいトレーニングをする事で体のコンディションが良くなり、以前より明らかに体調が良くなりました。
時期により中々予定組むのが難しい時もありますが、いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。評価: 5.0
産後のダイエット目的で子連れOKのパーソナルジムを探していて、通いやすい場所だったため選びました!
筋トレとピラティスの両方をやっており、毎回違うメニューのため、楽しくトレーニングを続けられています。体重は無理のないペースで落ちていて、産後から発症した腰痛もよくなり、効果を感じています。
子供の体調不良や用事等で日程変更を柔軟にして下さる点もありがたいです。もともとダイエット目的でしたが、週一回、仕事と育児の疲れから心身共にリフレッシュが出来る良い時間になっていて、これからも通い続けたいなと思っています!
評価: 5.0
産後の運動不足解消目的に子連れで行けるパーソナルジムを探しており、入会しました!
子供がグズってしまい、ご迷惑をおかけすることも多くありますが、いつも優しく対応してくださり、リラックスしてトレーニングすることが出来ています。
その日の身体の状態に合わせてメニューも考えてくださり、教えて頂いたことを日常生活でも取り入れることが出来ており、とても効果を実感しています。評価: 5.0
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
【7.ASPI二子玉川店 パーソナルトレーニングジム】全トレーナーが米国認定資格保持&食事サポートも充実の高品質指導◎

| ジム名 | ASPI二子玉川店 パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-4-5 LIZE tamagawa1F |
| アクセス | 東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 西口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜22:00 / 土日 9:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 料金プラン | ・月2回 7,600円 ・月4回 15,200円 ・月8回 28,000円 ・シェイプアッププラン:7回109,000円、14回211,000円、21回310,200円 |
| 1回あたり料金 | 約4,400円〜(プランにより変動) |
| レッスン時間 | 最大90分まで利用可能 |
| 主なサービス内容 | ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、肩こり・腰痛ケア、パーソナルストレッチ、整体、ピラティス、食事指導、体組成分析 |
| 食事指導 | オンライン食事指導・栄養計算付き食事アドバイスあり |
| オンラインサポート | 食事に関してLINEでのオンラインサポートあり |
| 女性専用/男女共用 | 男女共用 |
| トレーナー資格・特徴 | NSCA-CPT、NASM-CPT、理学療法士資格保有トレーナー在籍 |
| 無料体験・カウンセリング | 無料体験あり |
| レンタルサービス | レンタルウェア・シューズ・ドリンク・プロテインあり |
| 主な対象ユーザー層 | 初心者、ダイエット希望者、姿勢改善・慢性痛ケア目的の方、ボディメイク、健康維持 |
| 予約・問い合わせ方法 | WEB予約、会員専用サイト、電話予約 |
| 口コミ評価 | 4.9 ※144人のGoogleの口コミより |
ASPI二子玉川店 パーソナルトレーニングジムは、資格保有トレーナーによる質の高い指導を提供しているジムです。
米国認証のNSCA-CPT資格を持つトレーナーが在籍し、初心者から上級者まで、一人ひとりの体力や目的に合わせたオーダーメイドプログラムを組み立てています。ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、肩こり・腰痛のケアなど多様なニーズに応え、ストレッチや整体も取り入れながら効率的な体作りをサポートしています。
食事面でも日々の栄養計算を伴うオンラインサポートがあり、理論的なアドバイスで習慣化を後押しします。シェイプアッププランや月額制プランが用意され、都度払いの負担なく継続しやすい価格設定も特徴です。二子玉川駅西口から徒歩5分とアクセスも良好で、清潔感ある設備も好評です。無理な勧誘は一切なく、体験から始めやすい環境が整っています。
ASPI二子玉川店 パーソナルトレーニングジム口コミ
短時間でかなりしっかり鍛えていただけるので、通い続けられています!
スペースも清潔感があって、気持ちよくトレーニングできます!
評価: 5.0
パーソナルを受けるようになってから筋トレの楽しさを理解する事が出来ました!
どのトレーナーの方も楽しく、絶妙に追い込んでくれるので受けてから1ヶ月で身体が変わってきてるのも物凄く実感してます。授業も受けていて、毎回分かりやすく教えて頂きとても助かっています。
今後とも宜しくお願い致します!
評価: 5.0
マラソンに向けての股関節柔軟を目的にお邪魔してます。プロの目線で的確なアドバイスを貰いながらどう変化していくか楽しみです。
評価: 5.0
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【8.UNDEUX SUPERBODY二子玉川店】管理栄養士監修の食事改善&宅配食付き!女性専用で初心者も安心サポート◎

| ジム名 | UNDEUX SUPERBODY二子玉川店 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川三丁目8番2号 タイガービル2階 |
| アクセス | 東急田園都市線 二子玉川駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 2ヶ月集中コース 230,000円(税込)、アフターALL 4回 32,000円(税込) 他プラン多数 |
| 1回あたり料金 | 約14,375円(税込)(2ヶ月集中コースを単純計算した場合) |
| レッスン時間 | 1回50分 |
| 主なサービス内容 | ダイエット、ボディメイク、美脚、美尻、産後ダイエット、姿勢改善、糖質オフ宅配食、個別食事改善、専属トレーナーによるサポート |
| 食事指導 | 管理栄養士による食事指導+宅配食付き |
| オンラインサポート | 個別LINE相談あり(食事相談など) |
| 女性専用/男女共用 | 女性専用 |
| トレーナー資格・特徴 | 社内教育を受けた女性専門ダイエット・ボディメイク特化トレーナー、管理栄養士在籍 |
| 無料体験・カウンセリング | 無料カウンセリング・体験トレーニングあり |
| レンタルサービス | ウェア・シューズ・タオル無料レンタル、基礎化粧品・ドライヤー・パウダールーム完備、シューズ預かりサービス |
| 主な対象ユーザー層 | 女性ダイエット初心者、産後ダイエット、ブライダル準備、美尻・脚痩せ、健康的なボディメイクを目指す方 |
| 予約・問い合わせ方法 | WEB予約、LINE予約、電話予約 |
| 口コミ評価 | 4.6 ※72人のGoogleの口コミより |
UNDEUX SUPERBODY二子玉川店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムとして、高い実績と安心感で支持を集めています。
二子玉川駅から徒歩3分という好立地に加え、マンツーマン指導と管理栄養士監修の食事指導を組み合わせ、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。短期間で効果を実感できる集中コースでは、2〜4ヶ月のプランに加え、糖質オフの宅配食が無料で提供され、食事管理の負担も軽減。さらに専属チーム制で複数のトレーナーが連携し、継続的なサポートが受けられます。
施設内は清潔感にあふれ、シャワーやパウダールーム、高品質な化粧品、ウェア・シューズの無料レンタルも完備され、手ぶらで通える点も魅力。アフターメンテナンスコースも充実しており、リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を維持できます。ダイエット初心者や運動が苦手な女性でも安心して始められる環境が整っています。
UNDEUX SUPERBODY二子玉川店口コミ
まず、今までの食事のカウンセリングをして頂き、日本人に合う食事を丁寧に説明していただきました。そこでの意識の変化はこれからの自分のために役に立ちます。
トレーニングにも、丁寧に説明していただき、初めての私でも分かりやすく運動ができました。声かけも、モチベーションアップになる声かけで頑張ろうという気持ちにさせてくれます。
また、会社帰りにでもトレーニングウェアなどを持たなくて行けるのは、持ち物が少なくて本当に助かります。評価: 5.0
継続できるか不安でしたが、4ヶ月継続出来ています。
食事管理もトレーニング指導も的確です。
効果を実感出来ているので、目標体重までしっかり続けたいです。評価: 5.0
もう少しで通って1年になります!
毎回学びがあって楽しんでトレーニングができています。
まずは目指せ体脂肪率3%減!評価: 5.0
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【9.BEYOND 二子玉川店】初心者から大会志望まで対応&美ボディ実績豊富な人気パーソナルジム

| ジム名 | BEYOND 二子玉川店 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目6-12 第7明友ビル 4F |
| アクセス | 東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | STANDARD10(10回)102,300円(税込)、ACHIEVE20(20回)187,000円(税込)、BEYOND30(30回)264,000円(税込)、ライフプランニング16(16回+食事管理2ヶ月)290,400円(税込)、ライフプランニング24(24回+食事管理3ヶ月)435,600円(税込) |
| 1回あたり料金 | 8,800円〜10,230円(税込) |
| レッスン時間 | 1回50分 |
| 主なサービス内容 | ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、食事指導、コンテスト出場サポート |
| 食事指導 | パーソナル食事管理プランあり |
| オンラインサポート | 個別LINE相談あり(食事管理期間中) |
| 女性専用/男女共用 | 男女共用 |
| トレーナー資格・特徴 | コンテスト入賞トレーナー多数在籍、NSCA-CPT資格保有トレーナー在籍 |
| 無料体験・カウンセリング | 無料カウンセリング・体験トレーニングあり |
| レンタルサービス | ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー、シャワー、プロテイン、サプリメント |
| 主な対象ユーザー層 | ダイエット初心者、ボディメイク志向、コンテスト志望者、健康維持目的の方 |
| 予約・問い合わせ方法 | WEB予約、LINE予約、電話予約 |
| 口コミ評価 | 5.0 ※92人のGoogleの口コミより |
BEYOND二子玉川店は、二子玉川駅から徒歩2分の好立地に位置するパーソナルジムです。
初心者から上級者まで幅広く対応し、ダイエットやボディメイクを中心にマンツーマンでのトレーニングを提供しています。トレーナー陣はコンテスト入賞経験を持つ実力派が揃い、個々の目標や体質に合わせたプログラムを提案しています。過度な糖質制限ではなく、無理のない脂質コントロールを取り入れた食事指導が特徴で、外食も楽しみながら継続できると高い評価を得ています。
ウェアやシューズのレンタル、シャワーやパウダールームも完備しており、仕事帰りでも手ぶらで通いやすい環境が整っています。実際に通う利用者からは「生活リズムが整った」「肌荒れが改善した」など体の変化だけでなく、心身ともに前向きになれたという声が多く寄せられています。初回は無料カウンセリングと体験トレーニングが用意されており、初心者でも安心してスタートできる点も魅力の一つです。
長期的な継続をサポートする柔軟なプラン設計により、理想の体型を目指す多くの利用者に支持されています。
BEYOND 二子玉川店口コミ
井上さんにお世話になっております!いつもありがとうございます。
⭐︎BEYONDに入会した理由
①二子玉川周辺にはパーソナルジムが多くあるため、複数の体験トレーニングを受けましたが、中でもBEYONDさんは初回から体や食生活の悩みに丁寧に寄り添って下さり、入会を検討している段階から一緒に解決に向けた最善の方法を考えてくれたことが嬉しかったです。
②目標がパーソナルジムの継続をすることではなく、食事管理やセルフトレーニングができることを目指していくということを伝えてくださったことも、とても安心できました。⭐︎BEYONDに入会してよかったと思うこと
①セルフトレーニングで崩れてきてしまうフォームを毎回正してくださること。
②体のどの部分にアプローチをしているのか、都度説明下さること。
③ダイエット中は食事量や体重などでメンタルが一喜一憂してしまうことも多々ありますが、井上さんは目の前の結果だけでない、最終目標に向けたコメントを下さること。これまでトレーニング経験がなく、入会時は費用面でも悩みましたが、今では目標達成に向けて一緒に取り組んでいただけているのは本当にありがたいなと感じる日々です!!入会時から1ヶ月強で体脂肪も-5%達成しました。セルフコントロールに向けてもう少し頑張ります。
評価: 5.0
今年の1月からトレーナーの石田さんにお世話になっています。
ジム未経験で運動も得意ではなかったため、自分でもできるのかと不安でしたが、器具の使用方法や身体の使い方などひとつひとつ丁寧にご指導、サポートいただけます。
また、トレーニングウェアが借りられ、事前準備が不要な点も通いやすいです。
初心者でも安心して続けていけるジムですので、おすすめします。評価: 5.0
BEYOND二子玉川店で井上さんにお世話になりました。
パーソナルジム通いが初めてで緊張していましたが、井上さんがとても丁寧に教えてくださり、安心して続けることが出来ました。
トレーニング内容も無理がなく、自分のペースで進められるのが助かってました。
施設も清潔で落ち着いた雰囲気ですし、仕事終わりに通うのが楽しみになっていて、リフレッシュ出来てたのが良かったです。
運動初心者にも本当におすすめのジムです!
評価: 5.0
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【10.Dr.トレーニング二子玉川店】

| ジム名 | Dr.トレーニング二子玉川店 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-19-3 玉川HOUEIビル2階 |
| アクセス | 東急田園都市線 二子玉川駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 料金プラン | 月会費21,980円+都度利用(例:60分4,600円)、16回チケット148,800円(税込)など |
| 1回あたり料金 | 都度払い60分:4,600円〜(月会費プラン)、チケット利用:1回8,600円〜 |
| レッスン時間 | 45分 / 60分 / 90分(プランにより選択) |
| 主なサービス内容 | ダイエット、ボディメイク、肩こり・腰痛改善、産後ケア、リハビリ、姿勢改善、アスリート向け指導 |
| 食事指導 | オプションで栄養相談あり(LINE相談) |
| オンラインサポート | ー |
| 女性専用/男女共用 | 男女共用 |
| トレーナー資格・特徴 | 医学的根拠のある指導、ATC・NASM-PES等の資格保有、採用率3%の厳選トレーナー、専門家チーム連携 |
| 無料体験・カウンセリング | 無料カウンセリングあり、体験トレーニング通常7,100円→無料キャンペーンあり |
| レンタルサービス | ウェア上下(500円)、タオル(大300円・小200円)、水素水無料、プロテイン提供あり |
| 主な対象ユーザー層 | 初心者、ダイエット、ボディメイク、リハビリ、産後ケア、アスリート、健康促進目的の方 |
| 予約・問い合わせ方法 | WEB予約、電話予約、LINE予約 |
| 口コミ評価 | 5.0 ※18人のGoogleの口コミより |
Dr.トレーニング二子玉川店は、「運動の無駄をゼロにする」をコンセプトに、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニューから、一人ひとりに合わせたプログラムを提案しています。
神経や心肺機能まで同時に鍛える独自のメソッドで、効率的に身体の変化を実感できるのが特徴です。採用率3%という厳しい基準をクリアしたトレーナーが在籍し、各分野の専門家と連携しながら、ダイエットやボディメイク、肩こり・腰痛の改善、産後ケアまで幅広くサポートしています。
設備面も充実しており、個室更衣室やシャワールーム、水素水サーバーなど快適に通える環境が整っています。料金は月会費制と回数チケット制があり、ライフスタイルに合わせて無理なく続けやすいのも魅力です。初めての方でも安心して通いやすいパーソナルジムです。
Dr.トレーニング二子玉川店口コミ
このジムに通い始めたのは、スノーボードのパフォーマンス向上のために脚力とバランス力を強化したかったからです。久保田かすみさんとトレーニングしています。毎回のトレーニングは、10分間のストレッチとウォーミングアップから始まり、その後は久保田さんが個別に組んでくれたトレーニングメニューに沿って進めます。
トレーニング内容はバリエーションが豊富で、毎回楽しく、飽きることがありません。久保田さんとのトレーニングを通じて、自分の体と筋肉をコントロールする方法を学び、姿勢を少し変えるだけでもパフォーマンスに大きな影響があることに気づきました。久保田さんは姿勢に非常に注意深く、細かくフィードバックしてくださり、トレーニング中にどのように体を使えば最大限の効果が得られるかを丁寧に教えてくれます。
このジムに通い始めてたった1ヶ月ですが、それ以前に通っていたジムの6ヶ月よりも多くの成果を感じています。Dr.Trainingの料金は最初は少し高く感じるかもしれませんが、短期間で大きな成果が出たので、コストパフォーマンスは安いジムよりも高いと感じています。評価: 5.0
細かい指導で日々の食事等気をつけるようになり、今までのジムとは違い継続出来ています。自分に合わせたプログラムを考えてくださり少しずつ効果が出ているのがうれしいです。プロテインも自然由来のもので味もいくつかあり、とても飲みやすいです。
無理せず自然に健康的に継続できるジムに出会えました。紹介してくれた友達にも感謝です。これからもよろしくお願いします。評価: 5.0
ドクタートレーニングが近くにオープンするのを知ったのと
腰の痛みがあったりして自分の体のバランスの見直しをしないと・・・が同じタイミングだったので体験から入って通うようになり5か月。マンツーマンでのトレーニングは、自分の体の弱い部分をはじめ、動かないと思ってた部分さえも伸ばし鍛えることによって明らかに体と意識が変わってきました。私は自分の体をチェックすることとバランスを整えることと
ゴルフでのパフォーマンスアップが目的だったのですが、変化は、普段の歩き方など日常の動きを始めや腹筋を使ってのスイングなどオモシロイくらいに土台がしっかりしてきました。きっと、通う目的がどんなことでも、ドクトレは、叶えてくれるだろう・・と思うのは、トレーナー達のスキルと向上心の高さ(正しく体を使う事の意識度やお客さんのその日の状態をよく見ている)が素晴らしいのと、同じ部位を鍛えるにも沢山のトレーニングの方法を持っていることに驚きます。最後に これは大事なことですが、通う事が嫌になったり苦になって続かなくなることが多いジム通いですが、私にとってのドクトレは、その時間内は文句言いながらも頑張る→筋肉痛も残りそうで次までにちゃんとなくなる(魔法のようです)→体がよく動きパフォーマンスで結果が出る。今は腰の痛みも全くなくなり、そうなると続けちゃう?の結果気づいたら、もうすぐ半年経ちます。良き習慣になりました。
店長いつもありがとうございまする。評価: 5.0
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二子玉川にあるパーソナルジムに通う前によく起きる疑問に回答します
二子玉川エリアでパーソナルジムを探していると、料金やトレーニング内容、通いやすさなど、さまざまな疑問が出てきます。ここでは初めて通う方によくある質問をまとめました。ジム選びの参考にしてください。
1.二子玉川のパーソナルジムは初心者でも大丈夫ですか?
はい。二子玉川のパーソナルジムは初心者向けのサポートが充実しており、運動経験がなくても安心して始められます。トレーナーがカウンセリングを行い、一人ひとりの体力や目的に合わせたプランを作成してくれます。初回は無料カウンセリングや体験を実施しているジムも多いので、不安がある方はまず体験から始めるとよいでしょう。
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2.料金はどのくらいが相場ですか?
二子玉川エリアのパーソナルジムは、1回あたり7,000円〜12,000円程度が一般的な相場です。月額制やチケット制など料金体系も様々あり、食事指導が含まれるプランはやや高めになる傾向があります。複数のジムでカウンセリングを受け、サービス内容と予算を比較して選ぶのがおすすめです。
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3.食事指導はどのジムでも受けられますか?
多くのパーソナルジムではオプションやプランに食事指導が含まれています。専門の栄養士が在籍しているジムや、LINE等で日々の食事をサポートしてくれるジムもあります。健康的に効率よく結果を出したい方は、食事指導付きのコースを検討すると良いでしょう。
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4.どのくらいの期間で効果が出ますか?
個人差はありますが、週1〜2回のトレーニングを3ヶ月ほど継続すると、体型の変化を実感する方が多いです。ダイエットやボディメイク、健康改善など目的によっても期間は異なります。トレーナーと相談しながら無理なく続けることが成果への近道です。
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5.女性でも安心して通えますか?
二子玉川には女性専用ジムや、女性トレーナーが在籍するジムもあります。女性向けの美尻・美脚・姿勢改善メニューなども充実しており、初心者でも安心して通えます。個室や完全予約制の施設も多く、プライバシー面でも配慮されています。
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6.パーソナルトレーニングはどんな人に向いていますか?
ダイエットしたい方、体力をつけたい方、姿勢改善したい方、運動習慣を身につけたい方などに向いています。また、自己流では続かない方や正しいフォームを学びたい初心者にもおすすめです。効率的に成果を出したい方ほどパーソナルのメリットは大きいです。
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7.予約は取りやすいですか?
多くのパーソナルジムは完全予約制のため、事前に都合の良い時間を確保できます。人気の時間帯(平日夜や土日)は埋まりやすいため、早めの予約が安心です。オンライン予約やLINE予約を導入しているジムも増えています。
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8.持ち物は何が必要ですか?
多くのジムではウェア・シューズ・タオルなどのレンタルサービスを提供しており、手ぶらで通えるところも多いです。水分補給用のドリンクだけ持参すれば十分という場合もあります。各ジムのレンタル有無を事前に確認しておくと安心です。
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9.法人向けプランや福利厚生利用は可能ですか?
一部のパーソナルジムでは法人契約や福利厚生利用が可能なプランを提供しています。従業員の健康促進やストレス軽減の福利厚生として利用する企業も増えており、法人利用の割引制度を導入しているジムもあります。
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10.体験レッスンは本当に無料ですか?
くのパーソナルジムが無料カウンセリングや初回体験トレーニングを用意しています。ただし、一部ジムでは体験が有料の場合やキャンペーン時のみ無料になるケースもあります。公式サイトや事前問い合わせで条件を確認しておくと安心です。
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